中医养生网女性减肥方:山楂配黄瓜健康又有效

如何才能不为肥胖烦恼?今天带给大家一个验方偏方。帮助大家减肥。并且没有副作用哟。中医减肥就是这么简单。

女性养生减肥方:

嫩黄瓜5条,山楂30克,白糖50克。先将黄瓜去皮、心及两头,洗净切成条状;山楂洗净,放入锅中加水200毫升,煮约15分钟,取其汁液10O0毫升;再将黄瓜条放入锅中加水煮熟,捞出;山楂汁中放入白糖、在文火上慢熬,待糖融化,投入已晾干水的黄瓜条拌匀即可。

中医养生网此方使用忠告:

(1)鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效抑制体内糖类物质转化为脂肪,因此常吃山楂汁兴黄瓜,既可以减肥,又能预防冠心病发生。

(2)渣含有山楂酸等多种有机酸,其味酸甘,并含有解脂酶,入胃后能增强酶的作用,促进肉食与油藏物的消化。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用,能强身健体。

(3)脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者应少食用,因为黄瓜性凉,胃寒患者食之易致腹痛泄泻。亦不宜与芹来、波采寺笛含维生素时食彻问民o只瓜与花生同食,易导致腹泻,亦不相宜。

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