栗子桂圆粥的功效作用,制作方法和做法窍门?栗子桂圆粥,宁心安神的适用人群与禁忌!

主要原料:

栗子10个(去壳用肉),桂圆肉15克,粳米50克,白糖少许。

制作方法:

将栗子切成小碎块,与米同煮如常法做粥,将熟粥内放入桂圆肉,食时加入白糖少许。

效用说明:

补心肾,益腰膝。适宜于因心肾精血不足而引起的心悸、失眠、腰膝酸软等症。

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