地黄枣仁粥的功效作用,制作方法和做法窍门?地黄枣仁粥,宁心安神的适用人群与禁忌!

主要原料:

生地黄30克,酸枣仁30克,白米50克。

制作方法:

先煮地黄、枣仁取汁,用汁煮米做粥。食时可加糖少许。

效用说明:

滋阴清热,养血安神。凡因虚劳体弱而致骨蒸烦热、羸瘦乏力、失眠多梦者可辅食此粥。

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