圆椒木耳的功效作用,制作方法和做法窍门?圆椒木耳,补益诸虚的适用人群与禁忌!

主要原料:

黑木耳15克,圆椒、糖、醋、味精、盐适量。

制作方法:

将黑木耳用水泡发,洗净去蒂,切成丝,放入沸水锅焯片刻,捞起沥去水分,圆椒洗净,切丝入沸水锅伸片刻,捞出。将黑木耳丝、圆椒丝分别以食醋浸债15分钟后,滤去食醋,加入味精、细盐、白糖,调味适宜后,入同一盆内即成。

效用说明:

防止脑血管意外,补充铁质和维生素C,延缓衰老,治疗缺铁性贫血。

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